Фрилансеры предложат свои варианты уже через несколько минут!
Публикация заказа не займет много времени.

Как выбрать идеальную обувь для бега? (отрывок)

Советы от бегуньи с 10 летним стажем:
Как выбрать идеальные кроссовки для бега?



Вы начинающий бегун? Или просто хотите разобраться: как правильно бегать, какую обувь носить и как следует тренироваться?

Проблема в том, что новичкам в беге часто бывает сложно определиться, какую обувь выбрать для своих пробежек.

И цены на кроссовки достаточно высокие. И если ошибиться с выбором, то деньги будут выброшены впустую.

В статье вы узнаете: о видах беговой обуви, разберем модели для тренировок и по каким критериям выбирать. На основе всего вы определитесь, какие кроссовки подойдут именно вам.


Существует несколько видов беговой обуви:

- марафонки
- полмарафонки
- универсальные
- трейловые
- шиповки
- обувь для фитнеса.

Мы рассмотрим первые три, и начнем с марафонок и полумарафонок. Почему только три? Потому что остальные относятся к кроссовкам другой категории, шиповки – исключительно соревновательная обувь, трейловые ―  больше подходят под жесткие погодные и дорожные условия, а обувь для фитнеса годится только для очень коротких пробежек.


1. Марафонки и полумарафонки

Основные характеристики: Это облегченные виды кроссовок, с тонкой или средней подошвой, которые предназначены для соревнований, а также скоростных и темповых работ.

Что на практике:

Они сочетают в себе легкость, достаточную амортизацию и жесткость подошвы. А также это очень комфортная обувь. Она почти не чувствуются на ногах.

Для каждодневных пробежек обратите внимание на толщину подошвы, она не должна быть слишком тонкой. А такие модели есть, но это больше соревновательная обувь и подходит для сильной и прокачанной стопы. Даже высококвалифицированные спортсмены при высокой физической  подготовке не бегают в такой обуви на пробежках. Приемлемая для вас толщина будет средняя.