Фрилансеры предложат свои варианты уже через несколько минут!
Публикация заказа не займет много времени.

Написание постов о спорте

Написание постов для блога о спорте, питании и здоровом образе жизни
-
Одним из моих любимых инструментов и путей к стройности являются занятия йогой. Это для меня самый оптимальный способ привести тело в тонус, растянуть его, разогнать метаболизм, проработать мелкие мышцы, редко затрагиваемые во время фитнес-тренировок или занятий на тренажёрах. Йога менее травмоопасна, чем многие другие виды спорта; неудивительно, что среди долгожителей так много тех, кто увлекается именно йогой.

Кроме того, йога воздействует не только физически, но и ментально. Правильно выполняя различные асаны, даже самые простые, вы работаете над чакрами, что в свою очередь способствует «очищению», выявлению и устранению зажимов и других проблем, приведению всех систем организма к высокой работоспособности и улучшению общего самочувствия. Образно говоря, это тонкая магическая настройка тела, которая выводит его на качественно иной уровень.

Ещё мне нравится йога и потому, что это очень удобно. Йогой можно заниматься не только в студии, но и на пляже, в парке или просто дома. Она не требует спортивного инвентаря, пространства или специальной обуви. Это отличный способ провести с пользой время на природе, одному или в компании.

Очень рекомендую йогу не только для похудения, но и для поддержания достигнутых пропорций!

Делитесь в комментариях вашим мнением, пробовали ли вы йогу, подходит ли она вам, или просто ставьте +, если статья была полезна.