Бекап сайта и чистка БД от переполнения

Ресурс на typo3 хостится на nic.ru и на нем переполнилась таблица с кешированными данными и невозможно попасть в админку. Необходимо сделать бекап сайта с базами данных и всеми файлами, вручную почистить базы данных от переполнения, удалить темп-файлы на хостинге и создать новый индекс для базы данных.

Cтоимость и сроки оставляйте в сервисе.