Нужно скопировать сайт мой на другой

Здравствуйте вот мой сайт журнал http://shop-0nline.livejournal.com/ . Как можно увидеть там разные записи и требуется все эти записи скопировать и перенести на мой новый сайт который я открыла В Ворлдпрессе.

Так же следующее ещё требуется помощь найти подходящюю по тематики тему и настроить её.