Поддержка сайтов нужна

Есть пара сайтов: pris-online.ru и proma.ru

Нужно их поддерживать, а именно: добавление новостей, текстов, фотографий, добавление нового раздела. Затраты на обновления на сайтах – 2-3 часа в неделю.

Интересует стоимость такой поддержки для каждого из сайтов. Если есть вопросы - в личку.