Размещение сообщений в социальных сетях

Здравствуйте.

Требуется человек для размещения сообщений в группах соц. сети Вконтакте, и сообществах в livejournal.

В livejournal необходимо размещать анонс проводимого конкурса со ссылкой на него.

Вконтакте необходимо размещать сообщения в группах подходящей тематики с просьбой поддержать участника конкурса.

Опыт и база площадок приветствуется.