Линкбилдинг: перебрать файл с 3 тысячами ссылок

Есть файл с большим списком ссылок на конкурентов моего сайта, нужно каждую ссылку посмотреть, оценить возможность размещения там ссылки на мой сайт. Если возможность есть – разместить, есть, но с дополнительными действиями с моей стороны – прописать комментарий, нет – прописать комментарий почему. Среди списка очень много повторов сайтов, на которых разместить не получится, поэтому работа упростится. 

Если у вас есть опыт линкбилдинга – кратко расскажите о нем