Поднять у сайта тИЦ Yandex и PR Google

Нужно поднять тИЦ Yandex и PR Google у сайта Интернет-портал www.alvas.ru - тематика универсальная.

сайт занесен в Yandex каталог

сейчас Тиц - 650, PR-4 нужно поднять Тиц до 1000-1300

сейчас PR-4 нужно поднять PR до 5

Некоторые возможные методы:

1. Прописка в Белые каталоги (сайт прописан в очень небольшом колличестве каталогов)

2. Размещение статей и объявлений на форумах (практически нигде на форумах не прописан)

3. Размещение типовой информации в гостевых книгах (сайт прописан в небольшом колличестве гостевых)

4. Обмен рекламными статьями с другими сайтами (существуют базы данных таких сайтов).

5. Размещение в блогах и др.

6. Ручной обмен ссылками с сайтами

7. Любые другие методы за исключением покупкки морд.