Продвижение и оптимизация сайта

Коммерческий сайт, итернет магазин. Был в топах и гугла и яндекса, но последний год в гугле падал, а в яндексе упал после НГ.

Сайт в бане яндекса за ссылки и пф. В гугле тоже пессимизирован или ссылочное накачественное.

Задача оптимизировать сайт и нарастить _качественное_ ссылочное чтобы пролезть гугл и яндекс обратно в топы.

Использовался сеопульт и сапа. Сейчас сеопульт практически отключен (пересоздн проект с жесткими фильтрами)

, сапа чуть чуть.