Продвижение сайта

Есть сайт gruzshik.ru. Необходимо вывести его в ТОП-10 yandex(только белые методы). Дальнейшее поддержание сайта в топ-10. Тексты для сайта составлялись с учётом ключевых слов.

Основные запросы:

1)Грузчик

2)Офисный переезд

3)Квартирный переезд

4)Несколько низкочастотных запросов, продвижение по ним будет плюсом

Регион: Москва.

В дальнейшем потребуется увеличение продаж.

Т.к. предполагается постоянное сотрудничество хотелось бы увидеть развернутое предложение по методам продвижения и раскрутки, срокам и ценам, а не сообщения вида "icq ...", "готов сотрудничать", ....

Спасибо за внимание.