Ручное размещение сообщений на маркетах, досках

Есть сайт знакомых, с которого можно быстро снять информацию о том, где его размещали - на каких досках, форумах и т.д. (вбив URL в Яндексе).

1. табличку с полученным списком сайтов разместить в гугл-доксе (их около 250)

2. нужно пройти по этим сайтам, добавляя информацию о наших сайтах (минимум их 3), нужно каждый раз слегка менять информацию (типа рерайта по ходу дела).

3. параллельно добавлять информацию на различные сайты типа викимарта, авито и пр. о продаже различных товаров.

в общем работа не очень мудреная, но ее много. данные предоставим.

просьба писать примерную цену в час.