Составить семантическое ядро, опираясь на контент

Есть 200К символов контента.

Опираясь на контент, который уже есть, нужно составить семантическое ядро сайта, и вписать эти ключевые слова в текст.

Обязательные условия:

1) Нужны только ключевые слова до 1000 посещений в месяц по Яндекс-вордстату.

2) Нужны только ключевые слова, которые по запросу с знаком восклицания дадут хотя бы 1 посещение в месяц

3) Я должен получить эксель файл с ключевиками, и 3-мя частотностями по вордстату;

4) В одном тексте не должно быть более 3 ключей;

5) Все ключевики должны быть вписаны в тексты, в заголовке каждого текста должен быть хотя бы 1 ключ.