Вывод сайта в топ по ключевым запросам

Нужно вывести сайт http://bizpost.com.ua в топ по высоко- и среднечастотным ключевым фразам в топ. Также нужно оптимизировать по выдаче http://usmle-rus.info - оба сайта уже предварительно оптимизированы (тоесть ключевые слова подобраны).