Внутренняя оптимизация сайта.

Нужно провести качественную внутреннюю оптимизацию сайта по 29 запросам. Оптимизацию заточенную под google и yandex. Так чтобы и посетителям хорошо было и поисковики не забанили за переоптимизацию.