Макрос для Excel

Имеется список наименований.

Нужно чтобы в файле Excel:

Первое: в столбце, через каждые 10 строк (строки содержат текст) появлялась новая пустая строка.

Второе: в этой новой пустой строке вписать второе слово, которое содержится в строке вышестоящей на 1 пункт.