Парсеры для сервиса отзывов

Нужно забирать отзывы со страниц компаний н-р

Фламп: https://moscow.flamp.ru/firm/klining_servis_stolichnaya_kliningovaya_kompaniya-70000001031154862

Zoon: https://zoon.ru/msk/business/kliningovaya_kompaniya_klining-servis_na_flotskoj_ulitse/

Yell: https://www.yell.ru/moscow/com/cleaning-service_11843614/

Отзовик: https://otzovik.com/reviews/kliningovaya_kompaniya_klining-servis_russia_moscow/

периодически (несколько раз в сутки) проверять на наличие новых отзывов. Мы собираем данные об одной компании которая в ссылке.  

Отзывы передавать на сервер нашего сервиса.

Т.к. практически сразу блокируют по IP необходимо это учесть. Нужен не разовый сбор , а периодический с указанных страниц. 

От вас необходим опыт в реализации подобных работ.