Грамотный переход сайта с "Народа" на платный хост

Нужна помощь для осуществления переезда сайта с бесплатного хостинга на "Народе" на новый - reg,ru . Сайт был на HTM, сейчас сделан на Битриксе, сменен и дизайн, содержание старых и новых страниц соответствует. В данный момент тИЦ 70, PR3, желательно сохранить по максимуму из возможного. Сам несколько запутался в необходимых мероприятиях, Яндекс рекомендует проставлять постранично 301 редирект через meta http-equiv="refresh" , Гугл категорически против и просит редирект с сервера, "Народ" как я понял на своем сервере работу скриптов не допускает ну и т.д. и .т.п. Понимаю , что без рейтинговых потерь не обойдется , но хочу их минимизировать. Делать готов все сам, но нужно грамотно направить, что и как ...