Установить сайт на heroku.com

Админ должен скорее всего разбираться в руби ,гем пакетах и безусловно в хостинге heroku.com

Сейчас на хосте есть бд постгре, нужно подсказать как установить там руби сайт а лучше чистый руби-рельсы и подключить дб.