Подобрать список целевых групп

Подобрать список качественных целевых групп во Вконтакте (моя ЦА - это мужчины и женщины от 22 до 40 лет)

по региону Краснодар

Нужен файл с ссылками на группы, размером аудитории, ID админа и условиями размещения