Форма обратной связи

Уважаемые фрилансеры.

Нужно для готовой формы, подключить скрипт отправки писем (HTML, jaquery - как угодно).

Форма внизу - http://marmotskischool.com/

Должна быть проверка полей. При успешной отправке - всплывающее сообщение (то-есть без перезагрузки страницы).

Желательно обеспечить от спама защиту...