Нужно вставить на сайт возможность размещения поста из ВК

необходимый результат:

вставляем пост ВК по ссылке, т.е. возможность вставить несколько или менять их, можно лайкать, комментировать и репостать (это встроенные возможности поста ВК, должны синхронизироваться)  

как это примерно будет выглядеть на картинке прикрепленной.

Также необходимо реализовать возможность отправки сообщения Админу группы Вк