Прогресс бар при аплоаде

Мне нужен прогресс бар вот как тут: (красная схема)

http://www.webappers.com/progressBar/

вставить его надо вот в 2 формы на сайте

одна из них в админ части а вторую вы можете увидеть тут:

http://mayfieldcreative.com/FTP/login.php

u:Allow2enter

http://mayfieldcreative.com/FTP/upload.php

Жду ваших примеров и предложений.