Скрипт авторизации PHP + MySQL

Необходимо написать скрипт авторизации/регистрации через loginza.ru. Задача: Пользователь авторизуется через логинзу, проверяем логин+провайдера в базе, если нет, то создаем нового пользователя, сохраняем аватар, и данные пользователя в базе, авторизуем, а если пользователь авторизовывался ранее, то просто авторизуем и привязываем сессию. Предложения по безопастности и снижению нагрузки на базу данных приветствуются.