Выгрузить внешние ссылки сайта

Известной программой либо самописным скриптом выгрузить все внешние ссылки сайта и по анкорам проверить сайт на наличие seo-ссылок. Сайтов всего 5 в списке на проверку.  На каждом от 1000 до 400000 страниц.