Web progress bar

Кто может мне помочь создать web progress bar для long server task.

Я нашёл пока вот это:

http://devarchive.net/displaying_progress_bar_for_long_running_processes.aspx

только моиx знаний аsp.net и c# не хватает для того, чтобы из этого спрограммировать продвижение прогресс бар в с#.