Полезные свойства чернослива

Всем привычный нам чернослив обладает не толькопревосходными вкусовыми характеристиками, заряжает человека энергией, но и

высоко ценится за свои полезные свойства. Какие ценные компоненты входят в его

состав, какое воздействие он оказывает на организм женщин или мужчин и как его

правильно выбирать, чтобы не навредить здоровью.Полезные свойства чернослива

Здравствуйте всем, кто решил открыть эту страничку моего блога! Здесь я хочу рассказать своим читателям о самом популярном из всех полезных сухофруктов – черносливе, где сохраняется все самое полезное, что содержится в свежих плодах. Из-за чего полезные свойства чернослива, которые заряжают человека энергией, очень высоко ценятся за свои целебные характеристики.

Этот натуральный продукт обладает замечательными вкусовыми качествами, его очень широко используют в кулинарии, начиная от десертов, соусов, салатов, пирогов, и заканчивая приправами к мясу. Он имеет удивительный витаминно-минеральный состав, поэтому незаменим для человека в осеннее зимний период, когда у него ослаблен иммунитет, а организму нужны дополнительные силы.

Как получают чернослив? Что входит в его состав? Какую пользу приносит этот сухофрукт человеку? Какие его полезные качества можно использовать людям в борьбе с различными недугами? А кому из-за противопоказаний следует отказаться от употребления этого вкусного продукта? Интересно узнать? Тогда оставайтесь с нами!

Какой он этот сухофрукт

Чернослив получают из мясистых дозревших плодов таких сортов сливы как Венгерка или Ренклод. В промышленных масштабах для его производства используют технологию механической дегидратации, основной принцип которой заключается в бланшировании свежих плодов кипящей водой с последующей сушкой на пару. Благодаря такому способу, готовый продукт сохраняет все свои полезные свойства. А еще сушеный чернослив богат:

• Комплексом витаминов:

• Рибофлавина;
• Каротина;
• Тиамина;
• Токоферола;
• Аскорбиновой и никотиновой кислотами.

• Дубильными веществами.
• Клетчаткой.
• Пектинами.
• Полифенолами.
• Фторидами металлов.
• Фруктозой, сахарозой, глюкозой.
• Органическими кислотами.
• Такими минеральными веществами, как:

• Калий;
• Натрий;
• Магний;
• Кальций;
• Железо;
• Фосфор.

Целебные качества чернослива

Благодаря своему уникальнейшему составу чернослив приравнен к чернике и также полезен, как апельсины. С его помощью организм мужчин, женщин, а также детей способен:

• Избавиться от запоров;
• Вывести шлаки;
• Угнетать развитие кишечной палочки, сальмонеллы, стафилококка;
• Активизировать состояние иммунной системы;
• Приостановить развитие злокачественных новообразований;
• Нормализовать артериальное давление;
• Предотвратить развитие кариеса;
• Продлить молодость;
• Избавиться от холестерина.

Его полезно употреблять даже женщинам при беременности для мягкого решения проблем опорожнения кишечника. Он рекомендован также людям с проблемами:

• Авитаминоза;
• Анемии;
• Избыточного веса;
• Сердечно сосудистой системы;
• Мочекаменной болезни;
• Кроветворения;
• Желудочно-кишечного тракта.

При этом я немного остановлюсь на уникальных особенностях воздействия чернослива отдельно на мужчин и отдельно на женщин.

 

Чернослив для милых дам

Пользу чернослива для женского организма конкретно изучали американские ученые. Они доказали, что в этом продукте имеется «полный набор» микроэлементов для укрепления костей. А это очень важно для женщин в период менопаузы, когда у них возникает высокий риск развития остеопороза. Предотвратить эту беду поможет им всего лишь 100 граммов этого вкусного сухофрукта, если кушать его ежедневно.

Потрясающе удивительное сочетание нутриентов в составе чернослива позволяет многим женщинам использовать данный сухофрукт для поддержания свей красоты, здоровья и даже похудения. При его постоянно умеренном употреблении им можно:

• Улучшить состояние кожи;
• Справиться с нервными срывами;
• Убрать лишний вес;
• Сократить наличие паразитарной инфекции;
• Ускорить процессы метаболизма.

Нельзя исключать из своего рациона чернослив и беременным женщинам. Так как он способствует у них:

• Поддержанию в норме физического и морального состояния;
• Мягкому решению проблем со стулом;
• Нормализации обменных процессов;
• Профилактике развития авитаминоза или анемии;
• Устранению наружных или внутренних отеков;
• Улучшению состояния кожи.

Этот сухофрукт способен защитить женщину и ее будущего ребенка от свободных радикалов из-за влияния вредных факторов окружающей среды. А вот уже в период лактации чернослив противопоказан молодым мамам, так как он может спровоцировать у малыша колики и вздутие животика.

Чернослив для представителей сильного пола

        

Жаль, что в силу определенных обстоятельств, не все мужчины среднего возраста могут похвастаться своим мужским здоровьем, из-за низкой сексуальной активности или преждевременного семяизвержения. Этот факт очень сильно бьет их по самолюбию, вгоняет в депрессию, снижает самооценку. Поэтому, чтобы как-то быть на «плаву», многие из них становятся частыми посетителями аптечной сети, где им предлагают дорогостоящие пилюли.

А «ларчик» просто открывался. Причина их дисфункциональных расстройств или слабой потенции кроется в недостатке у них в организме:

• Аминокислот;
• Железа;
• Калия;
• Кальция;
• Полного набора витаминов;
• Жирных кислот.

Восполнить этот пробел можно довольно спокойно, употребляя ежедневно чернослив вместо виагры. Этим же натуральным продуктом могут смело пользоваться и пожилые мужчины, чтобы замедлить возрастные дегенеративные процессы в нервных волокнах из-за старения тканей.

Одним из мощных натуральных источников мужского здоровья является сочетания чернослива, меда и орехов. Такой лечебный микс, натурального происхождения без сомнения, с большой гарантией обеспечит каждому представителю сильной стати:

• Сексуальную активность;
• Выносливость;
• Усиление приятных ощущений при сексуальном контакте.

Что и как – небольшие рекомендации

Чтобы получить максимальную пользу от чернослива для полноценного функционирования организма, его нужно использовать с умом и употреблять в умеренных дозах. Обычно в лечебных целях взрослому достаточным количеством на день будет до 6 – 7 сушеных плодов. В традиционном рационе питания, для восстановления жизненных сил организма, его широко применяют для приготовления разнообразных:

• Киселей;
• Компотов;
• Пудингов;
• Пирожков;
• Тортов.

А еще чернослив, добавленный к мясным блюдам, придает им особую пикантность. При этом для всех этих целей нужно использовать только качественный продукт.

А вот с этого момента, я постараюсь поподробнее. Вы решили купить чернослив? Что ж, правильно! Однако сразу не спешите покупать первый попавшийся на глаз.

Конечно, я понимаю, сегодня выбор этого продукта огромный, им уставлены прилавки на рынках или полки в супермаркетах. К Вашему вниманию на выбор предлагается чернослив:

• Вяленый;
• Сушеный;
• Копченый;
• С косточкой или без.

При этом дабы приобрести качественный товар, я советую Вам обратить внимание на сухофрукты черного цвета. На них не должно быть плесени, повреждений или постороннего запаха. По мне, так я бы выбирала вяленый чернослив с косточкой, который имеет сладкий с небольшой кислинкой вкус. Так как здесь по максимуму сохранены все полезные вещества.

А вот красивые, блестящие сушеные плоды аппетитного внешнего вида, я бы не покупала. Так как они точно обрабатываются глицерином, а может быть еще какими-либо химикатами, о которых мы не знаем, чтобы товар не портился при хранении или транспортировке. А это уже не очень хорошо, особенно для детей или аллергиков.

Ну вот, я предупредила и рассказала, что могла. Значит, Вы теперь полностью вооружены минимальным объемом знаний, чтобы не попасть впросак.

Всем удачи! До свидания!