Шпагат в домашних условиях

Задание

Нужно описать комплекс упражнений для шпагата дома, самостоятельное выполнение. Нужна статья в которой будет описано детально три упражнения разминки и три – растяжки для шпагата.

какие именно упражнения будут внесены : это упражнение на растяжку подколенной, ягодицы и внутренней части бедра, на ваш выбор.

Ключевые слова :

Как сесть на шпагат дома / в домашних условиях : 3

Тренировка : 5

Ноги : 5

Растяжка:5

Упражнения:8

Статья для сайта спортивного клуба.

Проделанная работа:

1) Проведен бриф (самые важные вопросы по составлению ТЗ, потому что его не было);

2) проанализирован сайт, целевая аудитория;

3) была проведена работа над рекоммендациям по улучшению копирайтинга сайта;

3) работа сдана на следующий день.