Витамины и весенний авитаминоз

Сложно недооценить важность витаминов для нашего организма, поскольку именно они обеспечивают полноценное функционирование его органов (сердца, мышц и т.д.) и систем (нервной системы и т.д.). Недостаток того или иного витамина может приводить к серьёзным заболеваниям. Так, например, постоянная нехватка витамина С, может спровоцировать цингу.

Некоторые считают, что весенний авитаминоз напрямую связан с тем, что наш запас витаминов, накопленных за лето, исчерпал свои ресурсы. Однако это всего лишь миф. Наш организм не может накапливать витамины (кроме витамина D) и поэтому постоянно нуждается в их восполнении.