PostgreSQL восстановить базу из дампа .sql

Есть дамп .sql, надо загрузить эту базу в постгре. 

postgtre крутится на линуксе в локальной сети 

sql Дамп и pgadmin у меня на винде 

пробовал делать psql -U postgres -h localhost -d my_database -f "C:/Users/umair/Downloads/school_management_s ystem(1).sql" 

никакой реакции. 

Сделать сегодня 

подключиться ко мне по тимвьюер