Поправить мобильную адаптацию сайт на WordPRess

Здравствуйте! Есть разделы на сайте 

1) https://itfit.ru/spisok-uprazhneniy/ 

https://itfit.ru/workout/zhim-shtangi-stoya/ 

Нужно для них сделать мобильную адаптацию 

2) так же в разделах этого шаблона 

https://itfit.ru/course-category/upravlyayuschiy-fitnes-klubom/ доработать мобильную адаптацию http://prntscr.com/p5z8mt 

3) В шаблоне https://itfit.ru/company/start-fit/ уменьшить шрифты чтобы адаптация не залезала за границы