Оптимизировать и продвинуть сайт

Требуется:

1) Оптимизировать сайт (joomla).

2) Продвинуть сайт по ключевым запросам только по Калининграду и Калининградской области.

По яндексу каждое ключевое слово должно быть первым в поиске.

Домен *.рф, существует 3 месяца.

Список ключевых слов прикрепляю к проекту.

От вас - стоимость и сроки продвижения.