Импорт адресов

У меня есть сайт со скриптом: тест ауры http://www.vsehorosho.org/russian/auracolors/aura_colors.php

там есть функция "рекомендовать друзьям"

я хочу чтобы люди могли импортировать файл CSV содержащий имена и емейлы друзей (разделенный запятой или точкой с запятой) и чтобы была подробная и внятная инструкция для чайников как экспортировать из каждого из наиболее популярных в рунете мейл-клиентов, а также популярных мейл-служб (mail.ru, yandex.ru, rambler.ru) в CSV, чтобы импортировать.

после импорта записи адр. книги должны появиться на экране так, как если бы он их ввел от руки (там уже есть интерфейс для этого), чтобы он смог отредактировать - какие-то удалить, а для оставшихся проставить вид обращения: на ты или на вы (см. скрипт).