Написать чекер почты protonmail на php

Необходимо написать скрипт чека почт по списку в заданный интервал, с указанием непрочитанных/всех писем. С возможностью добавлять примечания. Более свежие сообщения выводились в топ. С обновлением не более одной минуты и без задержек. Скрипт должен быть максимально простым. Готовые решения предлагайте, но уже все проверил, не подходят.