Питание мамы в период грудного вскармливания

Залогом здоровья малыша, находящегося на грудном вскармливании является то, насколько правильно и полноценно питается его мама. Именно от состава продуктов питания мамы зависит, какие питательные вещества вместе с грудным молоком попадут вашему ребенку. Пища кормящей матери должна быть достаточно калорийной.