Основные требования к здоровому сну

Во сне человек восполняет силы. Замедляются все процессы его жизнедеятельности. Меняется деятельность мозга для переработки информации. Поэтому хороший сон очень полезен.

В статье приведены рекомендации, как обеспечить здоровый сон