В чем заключается польза обеденного сна

Сон – это восстановительный процесс, который расслабляет тело, улучшает иммунитет, перезагружая ее, помогает стать сильнее, а также гарантирует, что работа мозга останется продуктивной.

В статье рассмотрены случаи, когда желателен обеденный сон и основные правила такого сна