Так ли важен спорт для похудения.

Несмотря на обилие рекламы, которая мотивирует людей на занятие спортом для снижения веса, наличие силовых

упражнений не в полной мере способствует похудению. Безусловно, силовые

нагрузки улучшают метаболизм, но и без них можно снизить процент подкожного жира

и цифру на весах.