В последние время студенты стали уделять большое внимание различнымформам физической культуры. Дефицит двигательной активности связан с тем, что
по плану на физическое воспитание отводится 2-4 часа в неделю. Тогда, как для
молодого человека двигательный недельный режим должен составлять 8-10 часов .
Таким образом, дефицит двигательной активности очевиден. Кроме того, следует
отметить, что сейчас студенты стали отдавать предпочтение силовым видам спорта.
В нашем вузе все большую популярность завоевывает атлетическая гимнастика. Этот
вид физической культуры стал одним из самостоятельных занятий физическим
совершенствованием.
Многочисленные данные свидетельствуют отом, что сочетание силовых упражнений с другими средствами разносторонней
физической подготовки позволяют достичь высокого уровня развития основных
физических качеств и функций организма.
 
Ценность занятий атлетической гимнастикойна организм студентов неоспорима. В результате внешних отягощений, которые
имеют место в процессе занятий атлетической гимнастикой, улучшается обмен
внеклеточной жидкости и крови, существенно возрастает кровоток в работающих
мышцах, что позволяет быстро восстанавливать травмированные мышцы и связки. Во
время занятий атлетической гимнастикой, можно создавать изолировано в различных
мышечных группах мощный кровоток, и этим самым добиваться, целенаправленного
воздействия на организм .
 
В целом тренировка атлетическойгимнастикой является сильным средством для восстановления здоровья, улучшения
биосинтеза и повышения энергетики.
 
В соответствии с этим, целью нашей работыбыло изучение изменений в физическом развитии, физической подготовленности и других
функций организма студентов под влиянием занятий атлетической гимнастикой.
 
 
 
 

Гость guest_15920694408215

Написать продающий текст