Онлайн обучение работе с CMS WordPress

Необходимо Онлайн обучение работе с CMS WordPress и Joomla на действующих сайтах.Надо срочно освоить ,через программу удаленного доступа к компьютеру обучающего, как обновлять плагины,делать бэкап базы данных,редактировать информацию,добавлять страницы и фото. В дальнейшем интересует обучение по технической оптимизации сайта,и постоянная тех поддержка и консультации,по доработке сайтов, и исправлению возможных ошибок.Интересует долгосрочное сотрудничество