Перенос локальной Postgresql базы на сервер

Есть postgresql 16 версии база на локальном маке. Управляется через pgadmin. Необходимо перенести эту базу на vps сервер и настроить доступ к ней с локального pgadmin для управления, а также с внешних онлайн приложений для использования данных бд в них.