Обьяснить как парсить сайт

можно на примере этого сайта даже обьяснить.

как мне с другого домена (сайта) юзать к примеру этот сайт у которого нет документированного api

к примеру как мне отправить другому пользователю на этом сайте в личку сообщение использую javascript и ajax запрос