Подскажите SQL-запрос к БД для смены дат новостей

Есть сайт на Wordpress, в нем сейчас забито примерно 600 новых записей.

Нужно составить SQL запрос к БД который для всех этих постов изменит время публикации(на ближайшее будущее) и их статус(на запланировано).

Посты должны публиковаться поочередно + небольшая разность по времени (от 3 до 10 мин), посты публикуются в любом порядке.

От вас нужен SQL запрос