Фрилансеры предложат свои варианты уже через несколько минут!
Публикация заказа не займет много времени.

Полезные свойства чернослива

Полезные свойства чернослива

Здравствуйте всем, кто решил открыть эту страничку моего блога! Здесь я хочу рассказать своим читателям о самом популярном из всех полезных сухофруктов – черносливе, где сохраняется все самое полезное, что содержится в свежих плодах. Из-за чего полезные свойства чернослива, которые заряжают человека энергией, очень высоко ценятся за свои целебные характеристики.
Этот натуральный продукт обладает замечательными вкусовыми качествами, его очень широко используют в кулинарии, начиная от десертов, соусов, салатов, пирогов, и заканчивая приправами к мясу. Он имеет удивительный витаминно-минеральный состав, поэтому незаменим для человека в осеннее зимний период, когда у него ослаблен иммунитет, а организму нужны дополнительные силы.
Как получают чернослив? Что входит в его состав? Какую пользу приносит этот сухофрукт человеку? Какие его полезные качества можно использовать людям в борьбе с различными недугами? А кому из-за противопоказаний следует отказаться от употребления этого вкусного продукта? Интересно узнать? Тогда оставайтесь с нами!
Какой он этот сухофрукт

Чернослив получают из мясистых дозревших плодов таких сортов сливы как Венгерка или Ренклод. В промышленных масштабах для его производства используют технологию механической дегидратации, основной принцип которой заключается в бланшировании свежих плодов кипящей водой с последующей сушкой на пару. Благодаря такому способу, готовый продукт сохраняет все свои полезные свойства. А еще сушеный чернослив богат:
  • Комплексом витаминов:
  • Рибофлавина;
  • Каротина;
  • Тиамина;
  • Токоферола;
  • Аскорбиновой и никотиновой кислотами.
  • Дубильными веществами.
  • Клетчаткой.
  • Пектинами.
  • Полифенолами.
  • Фторидами металлов.
  • Фруктозой, сахарозой, глюкозой.
  • Органическими кислотами.
  • Такими минеральными веществами, как:
  • Калий;
  • Натрий;
  • Магний;
  • Кальций;
  • Железо;
  • Фосфор.

Целебные качества чернослива

Благодаря своему уникальнейшему составу чернослив приравнен к чернике и также полезен, как апельсины. С его помощью организм мужчин, женщин, а также детейспособен:
  • Избавиться от запоров;
  • Вывести шлаки;
  • Угнетать развитие кишечной палочки, сальмонеллы, стафилококка;
  • Активизировать состояние иммунной системы;
  • Приостановить развитие злокачественных новообразований;
  • Нормализовать артериальное давление;
  • Предотвратить развитие кариеса;
  • Продлить молодость;
  • Избавиться от холестерина.

Его полезно употреблять даже женщинампри беременности для мягкого решения проблем опорожнения кишечника. Он рекомендован также людям с проблемами:
  • Авитаминоза;
  • Анемии;
  • Избыточного веса;
  • Сердечно сосудистой системы;
  • Мочекаменной болезни;
  • Кроветворения;
  • Желудочно-кишечного тракта.

При этом я немного остановлюсь на уникальных особенностях воздействия чернослива отдельно на мужчин и отдельно на женщин.

Чернослив для милых дам

Пользу чернослива для женского организма конкретно изучали американские ученые. Они доказали, что в этом продукте имеется «полный набор» микроэлементов для укрепления костей. А это очень важно для женщин в период менопаузы, когда у них возникает высокий риск развития остеопороза. Предотвратить эту беду поможет им всего лишь 100 граммов этого вкусного сухофрукта, если кушать его ежедневно.
Потрясающе удивительное сочетание нутриентов в составе чернослива позволяет многим женщинам использовать данный сухофрукт для поддержания свей красоты, здоровья и даже похудения. При его постоянно умеренном употреблении им можно:
  • Улучшить состояние кожи;
  • Справиться с нервными срывами;
  • Убрать лишний вес;
  • Сократить наличие паразитарной инфекции;
  • Ускорить процессы метаболизма.

Нельзя исключать из своего рациона чернослив и беременнымженщинам. Так как он способствует у них:
  • Поддержанию в норме физического и морального состояния;
  • Мягкому решению проблем со стулом;
  • Нормализации обменных процессов;
  • Профилактике развития авитаминоза или анемии;
  • Устранению наружных или внутренних отеков;
  • Улучшению состояния кожи.

Этот сухофрукт способен защитить женщину и ее будущего ребенка от свободных радикалов из-за влияния вредных факторов окружающей среды. А вот уже в период лактации чернослив противопоказан молодым мамам, так как он может спровоцировать у малыша колики ивздутие животика.
Чернослив для представителей сильного пола

Жаль, что в силу определенных обстоятельств, не все мужчины среднего возраста могут похвастаться своим мужским здоровьем, из-за низкой сексуальной активности или преждевременного семяизвержения. Этот факт очень сильно бьет их по самолюбию, вгоняет в депрессию, снижает самооценку. Поэтому, чтобы как-то быть на «плаву», многие из них становятся частыми посетителями аптечной сети, где им предлагают дорогостоящие пилюли.
А «ларчик» просто открывался. Причина их дисфункциональных расстройств или слабой потенции кроется в недостатке у них в организме:
  • Аминокислот;
  • Железа;
  • Калия;
  • Кальция;
  • Полного набора витаминов;
  • Жирных кислот.

Восполнить этот пробел можно довольно спокойно, употребляя ежедневно чернослив вместо виагры. Этим же натуральным продуктом могут смело пользоваться и пожилые мужчины, чтобы замедлить возрастные дегенеративные процессы в нервных волокнах из-за старения тканей.
Одним из мощных натуральных источников мужского здоровья является сочетания чернослива, меда и орехов. Такой лечебный микс, натурального происхождения без сомнения, с большой гарантией обеспечит каждому представителю сильной стати:
  • Сексуальную активность;
  • Выносливость;
  • Усиление приятных ощущений при сексуальном контакте.


Что и как – небольшие рекомендации

Чтобы получить максимальную пользу от чернослива для полноценного функционирования организма, его нужно использовать с умом и употреблять в умеренных дозах. Обычно в лечебных целях взрослому достаточным количеством на день будет до 6 – 7 сушеных плодов. В традиционном рационе питания, длявосстановления жизненных сил организма, его широко применяют для приготовления разнообразных:
  • Киселей;
  • Компотов;
  • Пудингов;
  • Пирожков;
  • Тортов.

А еще чернослив, добавленный к мясным блюдам, придает им особую пикантность. При этом для всех этих целей нужно использовать только качественный продукт.
А вот с этого момента, я постараюсь поподробнее. Вы решили купить чернослив? Что ж, правильно! Однако сразу не спешите покупать первый попавшийся на глаз.
Конечно, я понимаю, сегодня выбор этого продукта огромный, им уставлены прилавки на рынках или полки в супермаркетах. К Вашему вниманию на выбор предлагается чернослив:
  • Вяленый;
  • Сушеный;
  • Копченый;
  • С косточкой или без.

При этом дабы приобрести качественный товар, я советую Вам обратить внимание на сухофрукты черного цвета. На них не должно быть плесени, повреждений или постороннего запаха. По мне, так я бы выбирала вяленый чернослив с косточкой, который имеет сладкий с небольшой кислинкой вкус. Так как здесь по максимуму сохранены все полезные вещества.
А вот красивые, блестящие сушеные плоды аппетитного внешнего вида, я бы не покупала. Так как они точно обрабатываются глицерином, а может быть еще какими-либо химикатами, о которых мы не знаем, чтобы товар не портился при хранении или транспортировке. А это уже не очень хорошо, особенно для детей или аллергиков.
Ну вот, я предупредила и рассказала, что могла. Значит, Вы теперь полностью вооружены минимальным объемом знаний, чтобы не попасть впросак.
Всем удачи! До свидания!