Парсинг статей с других сайтов

У меня два задание 

1: есть 5 сайтов с них надо что бы автоматом все статьи публикуемые дублировались на нашем сайте с указанием источника 

2: есть 5 Инстаграм аккаунтов надо что бы автоматом все посты дублировались на нашем инстаграм профиле 

прошу дать оценку по каждому проекту. 

У нас самого Сайта ещё нет, скоро будет готов.