Отредактировать имена и е-майлы в файле. Срочно!

Надо в эксель файле, выгруженном из бызы для е-майл рассылки отредактировать:

1. Имя

сейчас имена написаны не все с большой буквы, присутствует лишняя информация в некоторых полях, надо привести в нормальный вид.

2. Е-майл

в некоторых строчках написано по 2 е-майла, в таком случае надо добавить новую строичку и перенести туда второй е-майл, чтобы в одной строчке был только 1 е-майл.

В файле 8900 строк

Исправлять надо не все строчки, а каждую пятую или и того реже.

Сделать надо сегодня.

Р.S. Файла у меня два, поэтому нужно два исполнителя