Доработка одностроничной визитки с jquery

Требуется доработать одностраничный сайт-визитку. Есть уже начатая верстка страницы. Весь сайт представляет собой одну длинную страницу разбитую на логические разделы. Всего на странице 3 раздела 2 из которых уже готовы.

Нужно выполнить 4 элементарные задачи:

1) Сделать меню сайта "прилипающим" к верхней части экрана, чтобы меню не уползало за пределы видимости.

2) Добавить jquery скрипт (типа jquery-scrollspy) для перемещения выделения меню в зависимости от текущего состояния скролла страницы

3) Повесить собыитие на меню (клик на пункте меню). Как обработчик события - прокрутка к нужному разделу сайта.

4) Добавить 3й раздел сайта - контакты. Туда воткнуть объект яндекс карты и контактные данные (телефон, адрес)

На работу отвожу максимум неделю :) Но сам оцениваю трудозатраты как 2 дня :)