Установить тему на Wordpress

Сам Wordpress уже установлен, необходимо загрузить тему и по шагово установить шаблон (документация прилагается). 

Демо сайт: http://gracioza.ancorathemes.com/

https://themeforest.net/item/gracioza-weight-loss-blog-wordpress-theme/21532410?s_rank=1

Кто имеет опыт, примерно 30 минут на всё про всё.