Сделать скрипт автозагрузки постов в фейсбук и инстаграм

Необходимо сделать скрипт автозагрузки:

постов на страницу фейсбука

постов на страницу инстаграм

Использовать: php, php-curl, api facebook

ТЗ простое, нужно с помощью php, php-curl автопостить на страницу в facebook и в аккаунт инстаграм.

С прикреплением фото и без.

С Прикреплением ссылки и без.

Т.е. я в конфиге или прям в php-файле указываю текст, фото и он отправляется в фб и инсту.

Аккаунты свои используйте, тестить буду на своих. Ну и документацию не забудьте плз.

Именно что где создавать и указывать.