Разместить текст на форумах

Нужно разместить текст(его дам,ничего выдумывать не нужно) на 10 форумах,посвященных ставкам на спорт.+написать в 10-ти группах vk (текст тот же,тематика тоже).Выполнить нужно как можно быстрее