Добавить элементы на сайт

На сайт жадан.укр необходимо добавить 2 элемента:

1) несколько строк меню, отображающих новые программы, которые появились в моей работе

2) сделать так, чтобы при первом посещении сайта и при открытии еще двух разделов выходило окно с предложением скачать бесплатно мою книгу в обмен на имейл.